Yin Yoga
OBJECTIF DU COURS
YIN Yoga est un yoga doux où l’on ne sollicite pas (ou du moins pas volontairement) les muscles, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse.
On fait également circuler les énergies.
On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance dans le but d’ apaiser notre système parasympathique .
PLANNING DES COURS
MERCREDI – 9h30
COURS DECOUVERTE
proposé toute l’année : 10 euros
RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS
Tel 06.61.32.28.37
Site internet : https://www.anetaguenand.com/
TARIFS et INSCRIPTION
A Propos de Aneta
Aneta est éducatrice sportive diplômée d’état DEUST Les Métiers de la forme en 2008 à Paris. Elle a plusieurs spécialités, elle se forme sans cesse pour enrichir ses connaissances, et continue à apprendre pour ensuite transmettre aux autres.
Elle est passionnée de sport depuis toujours. Elle donne une grande importance à la santé, au bien être et au mouvement. Le corps est vivant au travers le mouvement. Son rôle est de partager sa passion avec les gens, d’améliorer leur quotidien, leur forme physique mais aussi leur mental à travers du mouvement. De faire comprendre que c’est avant tout la prévention pour maintenir la bonne santé et pour bien vieillir.
« Ce que nous semons aujourd’hui, nous le retrouverons plus tard. »