Le Pilates  est une méthode du renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, constituant le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. L’élément principal est la respiration. 

La Méthode EPURE®, est une technique d’entrainement pratiquée majoritairement au sol. Elle favorise une bonne posture, une meilleure coordination et le lâcher prise. Elle évoque la pureté et l’élégance . Une barre au sol modernisée avec un travail précis et profond pour travailler la grâce, la mobilité, la stabilité, la souplesse.

Le Pilates BODYART® est un concept d’entrainement fonctionnel et holistique, du corps et de l’esprit, qui propose des séquences thérapeutiques du mouvement, incluant des combinaisons de force, flexibilité, souplesse, stimulation cardiovasculaire et respiration. Il est porté sur les principes du Yin et du Yang.