Pilates
OBJECTIF DU COURS
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, constituant le centre d'énergie du corps, qui permet d'être plus fort et plus stable.
C'est aussi une discipline qui améliore la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir. L'élément principal est la respiration.
Réveil du corps (Mardi 8h) : réveiller son corps et bien démarrer la journée. Essentiel (Mardi 9h & Jeudi 9h30) : revenir aux bases avec précision et simplicité. Dynamique (Mercredi 18h) : gagner en tonicité avec du petit matériel.
PLANNING DES COURS
RENTRÉE 2026-2027
- Mardi 8h – 8h45 : Pilates Réveil du corps (nouveau)
- Mardi 9h – 9h45 : Pilates Essentiel (nouveau)
- Mercredi 18h – 18h45 : Pilates Dynamique (nouveau)
- Jeudi 9h30 – 10h15 : Pilates Essentiel (nouveau)
- Cours découverte gratuit toute l'année
- Cours d'essai été 2026 : mercredi 29/07 18h45 · jeudi 13/08 9h30 · mercredi 26/08 18h
TARIFS et INSCRIPTION
Cours de septembre à juin — 1 cours / semaine, place réservée sur le créneau choisi
Paiement annuel : 350 € (en une fois à l'inscription)
Paiement mensuel : 35 € / mois (10 chèques remis à l'inscription ; l'engagement reste annuel)
Intervenant·e : Tifany COLIN
Pour vous inscrire, contactez directement l'intervenant·e.
À propos de Tifany COLIN
Tifany COLIN est kinésithérapeute. Elle privilégie une ambiance bienveillante et le travail en petit groupe, pour un accompagnement de qualité.