Yoga Femme
OBJECTIF DU COURS
Les séances ont pour vocation de vous offrir un véritable retour à soi, une pause profonde dans votre quotidien trépidant.
L'objectif ? Chouchouter votre système nerveux, favoriser un sommeil réparateur et accompagner en douceur les fluctuations hormonales qui rythment votre vie de femme.
Ici, pas de postures acrobatiques ou « Instagrammables » ! Ma pratique privilégie la bienveillance et la douceur, avec des postures souvent supportées par des accessoires qui vous permettent de vous abandonner complètement.
Chaque mouvement, chaque respiration est pensé pour vous offrir une détente authentique et profonde.
C'est votre moment. Un moment où vous n'avez rien à prouver, rien à performer. Juste être.
PLANNING DES COURS
RENTRÉE 2026-2027
- Lundi 10h – 11h
- Lundi 19h – 20h
- Reprise le lundi 7 septembre 2026
- Séance d'essai en cours d'année : 15 €
TARIFS et INSCRIPTION
Année : 465 € (payable en 3 fois)
Intervenant·e : Sonia
Pour vous inscrire, contactez directement l'intervenant·e.
À propos de Sonia
Sonia accompagne les femmes en yoga (collectif ou individuel) depuis près de 10 ans. Formée en yin yoga, yoga restauratif et yoga santé féminine, elle poursuit une formation continue en s'appuyant sur les neurosciences pour allier sagesse ancestrale et science moderne.