Renforcement musculaire
Intervenant diplômé BPJEPS APT
OBJECTIF DU COURS
Le cours combine renforcement musculaire, gainage, travail au poids du corps et exercices fonctionnels pour entretenir la forme physique.
Il s'adresse aux personnes sédentaires souhaitant regagner de l'énergie, dans une ambiance bienveillante et mixte, sans compétition.
Bénéfices : tonicité, prévention des douleurs, mobilité efficace.
PLANNING DES COURS
RENTRÉE 2026-2027
- Jeudi 19h15
- Rentrée le 3 septembre 2026
- 1 cours d'essai offert toute l'année
TARIFS et INSCRIPTION
380 € / an pour 35 cours
(adhésion association Anaya 15 € incluse)
Intervenant·e : Rémy (association ANAYA)
Pour vous inscrire, contactez directement l'intervenant·e.
À propos de Rémy
Rémy s'est reconverti vers le bien-être et la santé après 18 ans en maintenance ferroviaire. Titulaire du BPJEPS Activités Physiques pour Tous, il maîtrise plusieurs disciplines (cross-training, Pilates, yoga, stretching). Son approche allie professionnalisme, écoute, bienveillance et sourire.